十三号别墅在亚轩碧树里不太大，算上地下车库也只有三层，但和方羽白家相比却大的多。来到这里有了练功房，有了游泳池，有了大卧室，三个人住着显得有些空旷。
方羽白在楼上楼下转了一圈，新鲜感就淡了，心道怪不得楚绯红不愿意回来住，这里缺少了人味，静的毫无生气。他忍不住问：“住这么大别墅，怎么不找两个佣人。”
楚绯红扭捏道：“我以前有洁癖，无法忍受和其他人一起住。”
方羽白被逗得哈哈大笑，“做护士的有洁癖，你可真是奇葩！”
这话说出口，当然免不了被楚绯红追着打，别看楚绯红摸到了二阶的门槛，可她的战斗意识不强，力量又敌不过方羽白，只能凭借着灵活身手与方羽白相斗。
方羽白不用盗术听劲，不凭身体异力，见招拆招，到是个练拳的好架子。
冷凝雪见楚绯红不是对手，也抽身参与进来，她的招式纯熟，拳劲雄浑，方羽白被打的鬼哭狼嚎，她却毫不手软。
冷凝雪明白，在当今修行界，三阶之前并无高深的修行秘术，各派入门之法不尽相同，练兵器、练拳法、练书法、甚至连唱歌的都有，但无论哪种修行，并没有高下之分，本质上都是类似的，练体、炼精、化气这三个阶段能取得的成果，只能看个人悟性和努力。
悟性固然重要，但努力却起着决定作用。老祖宗说只要功夫深，铁杵磨成针，这话不是没有道理的。冷凝雪相信方羽白是块极品的浑金璞玉，好料子就得如切如磋，如琢如磨，自己开不了窍，就用千百倍的磨练，把他给“磨”开窍了。
实际上，方羽白只是叫的惨烈，经过近五十天的地狱式训练，他的缠丝手用的及其纯熟，偶尔还夹杂着新学的太极拳，两个武功路子差不多，走的都是刚柔并济之路，到也相得益彰，互有借鉴提升。再加上他的盗术听劲儿辅助，即便冷凝雪加入进来，若不用上内劲，也能勉强应付得来。
可应付得来不代表能够获胜，一个小时过去，方羽白体能消耗严重，感觉浑身力量都被抽空，只能拱手认输。
他本以为自己新得了长生真气，持续战斗能力会有显著的提升，实际打斗中才发现，长生真气在恢复筋骨疲劳上的作用，远没有促进血肉生长来的高效。
三人盘坐在练功毯上，冷凝雪开始讲解招式的不足，劲力运使的技巧，说到关键处，还会起身示范，再让二人演练。
到了晚上，方羽白首次没有进行长生真气的控制训练，他躺在床上，不断在思索，何为感知血气运行，作用又是什么。
昨天在小东北，冷凝雪曾说，武者感知血气运行，其实质是肉身的自发反映，禁锢能量外泄，当时他还不太明白，今天与二女搭手对战，用盗术天赋“看”楚绯红的血气运行，他才恍然大悟。
人在活动之时，每一个动作都要消耗能量，尤其是在打斗等剧烈运动时，体血精力都会化做热量和汗水一起通过毛孔释放出去，这样就会造成能量的大幅消耗。
而感应到血气运行的一阶武者，却能在不经意间闭合毛孔，阻止能量的外泄，用更少的能量持续战斗。这也是为何他体力远超楚绯红，剧烈打斗持续时间却低于楚绯红的原因所在。
方羽白想明白这个道理，却根本不知怎样去闭合毛孔，只能无奈的轻
（本章未完，请翻页）