8：这样的知识有助孩子自信、强身和学习(第1/13页)
父母都希望自己的孩子自信阳光，身体强健，成绩优异。我们理想中的孩子遇事时知道怎样调节心态，平日坚持锻炼身体，有好的学习方法和好的分数，是吧？但同时我们又常常苦于不能有效地说服孩子在这些方面努力。
在这一章中，我要介绍一些科学知识。通常这样的知识只出现在专业杂志上或讲座中，还没完全深入百姓家庭。我希望你用这些知识武装自己，从而帮助你更有效地帮助孩子！
身体的神秘，不可不知
弗洛伊德认为人的言行举止，只有很小一部分是意识在控制，意识是可以进行推理、作出选择的。例如，你可以选择书籍、朋友等。其他大部分是由潜意识在主宰，而且是主动地运作，比如消化系统、心脏的跳动、血液的循环、呼吸等，都是潜意识的作用，人通常感觉不到。
对于潜意识的理解和应用给我、我的孩子和学生们都带来了很多益处，有必要在这里和大家分享。
1.潜意识无法分辨真假
现在我们先来做个试验，请你想象着自己手里拿着一个酸梨，拧开水龙头把酸梨洗干净，现在请把酸梨放在牙的中间咬一下，再咬一下，你有没有觉得你的口水分泌增加？你嘴里是否开始有吃酸东西时的感觉？
这是因为潜意识不能辨别真假的缘故。
2.潜意识不能区分肯定或否定
现在我告诉你：“请你不要想街上有一条狗在追一只猫！”你的大脑中出现狗追猫的情景了吗？
这是我们的潜意识不能区分肯定和否定的缘故。
3.潜意识的取代能力
如果我说：“请你别想街上有一只兔子在追一只猫。”你在头脑中用兔子取代了狗，是吗？
刚刚你经历了潜意识的取代特点。
我曾多次作为全美第三大《演说与辩论赛》的评委，中央电视台《希望之星英语风采大赛》的预赛评委，外研社《新概念英语技能大赛》的决赛评委。比赛之前或者比赛中间，我在走廊，常听到父母或者裁判在嘱咐选手：“别害怕。”“别担心。”“别紧张。”“别胆怯。”根据潜意识不分肯定和否定的特点，你能想象选手的头脑中听到的是什么，对吧？他们听到的是：“害怕”“担心”“紧张”“胆怯”。
任何赛事前，比如学校考试、高考、中考、才艺体育比赛，等等，我们要告诉选手的不是“别害怕。”而是说些：“好好发挥，加油！”这样鼓舞的话，让潜意识替我们鼓励选手，而不是吓唬选手。
另外，我会告诉我的学生和孩子们，有负面想法时利用潜意识的取代特点转移自己的注意力。比如烦躁的时候，可以问自己：“下一步我如何做才能改善我的现状？”这样的问法会让我们的思维集中在可能的方案上，在不知不觉中，心境会好起来。
我对潜意识的理解就是，我们给它啥指令，它会照单全收（除了不能区分肯定和否定外）。下面的胳膊实验让我们更清楚，我们给大脑的指令是怎样地影响着我们的感觉及体力！
现在我来分享我做讲座时和我的听众做的实验。如果你身边有人，就两个人一起做。如果你现在自己想做的话，把你的左胳膊当B，右胳膊当A，尝试一下，一样能够完成这个过程，有类似体验的。
现在我按着两个人的做法，给出指示。一个人是A，一个
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