半个小时后。
“李老师，您这不吃了？”
“已经可以了，再吃下去于修行反而不利。”
李俊早就放下了筷子。
倒不是他碍于面子，而是真的吃不下了！
此刻，他体内气血充盈、药力澎湃，整个人如坐火堆之中。
再吃便是烈火烹油，反而有损肉身修行。
“李老师进退有序，深得修行之道啊！”
赵京不禁感叹。
在座都是武者，又是军人，即便赵京这般看似儒雅的也多是爽直性格，一是一，二是二，不会随意奉承。
他们是真佩服李俊。
过犹不及！
道理大家都明白，可是，能做到果断放弃的能有几人？
这是智慧、魄力。
大家不劝阻，而且知道李俊此刻同时运用吐纳术、金钟罩，必然需要大量精力，因此自顾自聊天，并不与他攀谈。
时间一分分过去。
一小时后。
李俊体内药力、气血逐渐转化，全身热汗淋漓，甚至还带有一丝丝暗红的血色。
这是金钟罩修行的结果。
此外，在他体内五脏，气血自行在五脏之间流转，继而通向全身。
气血循环。
这是练脏境界小成的体现！
李俊心头欣喜。
这次的收获，比之前的药浴、精气丹都要强！
他立即唤出面板。
【修为：练脏境（51%）】
【金钟罩：熟练（84%）】
果然！
练脏境的修行进度，直接增长了11%，如今已突破半数大关，按照换算……
差不多就是“练脏小成”。
练脏小成后，体内气血在五脏六腑自成循环，可让全身保持在更强、更稳定的状态。
譬如金钟罩。
气血循环后，即便没有主动激发，一样可以触发金钟罩、铁布衫这类效果。
所以。
气血循环，便是练脏境界的分水岭，上下的气血差别不小。
此外，金钟罩更是达增加了55个点。
二者能有如此巨大的提升，绝对与圆满级的养生吐纳术脱不开关系。
李俊看向四周。
赵京他们已经离去，此刻，篝火边上只有石韦坐着，往里边添柴加火。
“大家都各司要职，吃完后先走了。”
声音响起。
李俊循声看去。
是唐恒。
这位副参谋长戴着副银框眼镜，文质彬彬，看上去跟赵京倒有几分相似。
“副参谋长……”
“李老师，我痴长你两岁，叫我唐哥就是了。”
“唐哥你叫我李俊就行，不用老师老师的。”
李俊顺着改口。
唐恒轻轻点头，然后笑道：“说起来，我跟你还有一重关系……”
“唐燕？”
“对，她是我堂妹，之前的事我听说了一些，谢谢你照顾孩子周全。”
唐恒正色道。
李俊摇头。
“作为老师、武者，保护学生、弱小是我职责所在，说‘谢’做什么？”
他说着，略微停顿。
“刚才只顾着吃、修行，倒忘了问，之后我跟学生们怎么安排？”
“早操、训练跟着一起做，除了特殊安排，下午由您带他们修行训练，这样先持续一周，之后再根据情况灵活调整。”
唐恒答道。
他说着，笑了笑：“要是有不太危险
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