队伍带回来进行了伸展训练之后，伊蕾开始了今天的第一个训练内容传球，控球，以及在跑动中进行接传球。
无论是对于什么级别的球员来说，传球、控球都会是都会是最基础，也最不可或缺的。只不过，在顶级联赛效力的球员会能够在难度更大的练习中完成他们的接传球以及控球训练。
比如说，在十分强调传球以及控球率的西甲豪门巴塞罗那，球员们几乎每天都会练习抢圈。这是一项十分具有童趣，又经久不衰的足球训练课程。
最为基础的抢圈训练，是由三人围成一个圈，一人在圈内。围成了一个圈的三人负责互相传球，而在圈内的那个人则负责从这三人的传递中抢下足球。而随着球员们的级别越来越高，抢圈训练会拥有多种不同的变化。
一个，是增加抢圈的人数。把在外围的人由三人增加为五人，而在圈内的两人则增加为两人。
还有一个，则是在抢圈中增加运动战的概念，在不停的跑动中完全抢圈训练。
这项训练看起来像是孩子们嬉闹时的玩法，实际上它所考验以及训练到的，却是作为一名球员所需要的全方位的能力。脚法，意识，预判，以及对于出球与停球的节奏把握，甚至是团队间的配合。
更重要的是，这并不是一项机械性的训练，它极富趣味，又考验人的耐性，在抢圈训练中所练习到的一切都可以在日场比赛中运用到。
但是在给这群球员们开始抢圈训练之前，伊蕾得对她所带的这支校队进行一个评估。比如说，普通的校队球员与效力于顶级联赛的职业球员之间究竟会有多么大的差距。了解这个差距以及理解这些孩子踢球的方式，这些或许会是她接下这份工作后首先要做到的。
“这真是够了第一天她让我们练习传球，第二天她让我们连带球曲线跑第三天她让我们练抢圈第四天第五天第六天她除了让我们进行体能锻炼就还是练习抢圈射门呢射门呢伙计”
星期天的下午，三名克鲁姆洛夫小镇上中学足球校队的主力成员聚在了一起。他们站在架在蜿蜒河道的桥上。现在正是让人心情愉快的夏天，拥有明媚却不的阳光，镇上的人会喜欢在夏天的时候划橡皮艇
当然，和朋友们一起骑自行车绕这个小镇一圈也会是个很棒的周末活动。
只不过，被新来的足球教练给折腾了一周时间的男孩们却感受不到夏天到来的喜悦特别喜欢在校队的朋友之间互相炫耀射门技术的这群小子们都得被那个“新来的”给弄得萎靡不振了稻草头路德从伊蕾过来的第一天起就毫不掩饰地表达了对她的不满意，现在，他更是又一次地表达了自己的忿忿请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读