遇到挫折或是陷入痛苦无法自拔时，请不要灰心，不要绝望，无论你此刻已经失去了什么，你仍然拥有着最宝贵的东西——生命，请试着对着镜子露出微笑，因为当你笑迎生活的时候，生活必定将最美好的一面呈现给你，快乐就会重新出现。用快乐打造生活，唯有快乐，生命才会成为永恒。
8．挑选生命中的大石块
人生中有些不能不舍，有些却不可以舍，否则，便要永远地错过。人生最关键的是先挑出生命中的“大石块”，否则就要留下无尽的后悔。
一天，时间管理专家为一商学院的学生们讲课。“我们来做个小试验。”专家拿出一个一加仑的广口瓶放在桌上，随后他又取出一堆拳头大小的石块，把它们一块一块地放进瓶子里，直到石块高出瓶口再也放不下为止。他问学生：“瓶子满了吗？”所有的学生应道：“满了。”
“真的？”专家问道。说着他又取出一桶砾石，倒了一些进去，并敲击玻璃瓶壁使砾石填满石块间的间隙。“现在瓶子满了吗？”这一次学生有些明白了，“可能还没有。”一位学生应道。“很好！”接着他又拿出一桶沙子，慢慢倒进玻璃瓶。沙子填满了石块的所有间隙。
他又一次问学生：“瓶子满了吗？”“没满！”学生们大声说。然后专家拿过一壶水倒进玻璃瓶，直到水面与瓶口平齐。之后，他问学生：“这个例子说明了什么？”一个学生举手发言：“它告诉我们，无论你的时间表多么紧凑，如果你真的再加把劲儿，还可以做更多的事！”
“说得很好！”专家说，“然而它的喻意还不仅仅于此，这个例子告诉我们一个道理：如果你不先把大石块放进瓶子里，那么你就再也无法把它们放进去了。那么，什么是你生命中的‘大石块’呢？你的信仰、志向、学识……我们一定要牢记先处理这些‘大石块’，否则会终生错过。”
寻找生命中的“大石块”，其实就是一个自我规划的过程。在我们成长的时候，我们生命中的“大石块”会越来越多，亲情、爱情、友情、事业、金钱、名利……我们肩头的担子逐渐地加重了。乍一想，似乎这些都是我们生命中的“大石块”，我们舍不得割舍其中的任意一个，于是，我们只好背着所有的“石块”上路。
为什么我们不能挑选必要的“石块”上路呢？是因为我们的欲望，我们总是需要太多的东西，让我们学着把那些不重要的“石块”丢掉吧。