闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时需要慢慢地进行，要让气缓慢地呼出。由于我们在演讲、朗诵或辩论时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到很好的效果。呼气时可以把两齿基本合上，留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外或公园做这种练习，只有持之以恒地坚持下来才能有成效。
第二步，练声。人人都知道人类语言的声源是在声带上，也就是人说话的声音是通过气流振动声带而发出来的。在练发声以前应该做一些准备工作。
首先，放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音。但是需要注意的是，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起到破坏的作用。这就像人们在做剧烈运动之前，要做些准备动作一样，不然就很容易使肌肉受到拉伤。
其次，需要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是一个人重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不能小看口腔的作用。口腔活动可以按照以下方法进行：①进行张、闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如。②挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫声来体会。鼻腔是一个更重要的共鸣器。有人在发音时，只会在喉咙上做无用功，根本就没有用上胸腔和鼻腔这两个共鸣器，所以说出来的声音就会有些单薄，音色也相当差。练习用鼻腔的共鸣方法应该先学习牛叫的声音。但需要注意的是，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。我们还要注意练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，因为冷空气进入口腔后会刺激声带。③练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实两者之间是息息相关的。只有发音准确无误、清晰、圆润，吐字才会达到字正腔圆的效果。
每个字都是由音节组成的。而一个音节又可以把它分成字头、字腹和字尾三部分。这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们所说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾指的就是韵尾。
吐字发声时需要咬住字头。“咬字千斤重，听者自动容”，这句话说的就是这个意思。所以我们在说话发音上，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音一定要饱满、充实，口形一定要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。如果发音处理不好，就很容易使发出的声音产生扁、塌、不圆润的结果。
字尾主要是指归音。归音必须归要到家，一定要完整，也就是不要念“半截子”的字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。
如果能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定会圆润、响亮，你的声音就会变得更加悦耳动听了。
（4）复述法。复述法简单地来讲，就是把别人的话再重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用性比较大。比如，老师让同学们看一段幻灯片，然后就请学生复述幻灯片中的情节或人物的对话。这种训练方法的目的是锻炼人说话的记忆力、反应力和语言的连贯性。