列举了一大堆爬山对身体的益处，你不愿意打击她的积极性，只好去了。等你回到家，天已经很晚了，本来就很疲惫的你感到更加的累，你的周末计划就这样泡汤了，你可能为此感到懊恼，跟家人发脾气，真是自找苦吃。
你为什么会如此的痛苦不堪？就是因为你的无私。所以你要改改你的好好小姐形象，把自己的真实想法明确地表达出来，不要总是附和别人。比如与朋友一起进餐，当她问你想吃什么时，不要总是说“随便”、“吃什么都行”，她点什么你就吃什么；当周末朋友再次邀请你出游，问你想去哪儿时，不要总是说“你说吧”，而要把自己想去的地方说出来，不要不好意思。其实将自己的真实想法表达出来，不仅能让你自己感到满意，不会活得那么累，也会让那些和你在一起的人心情放松。
所以，你要学会说“不”。不，是很简单的一个字，但是让女性很轻松地说出口并不是简单的事情，有时候她们即便鼓足勇气拒绝别人，大胆地对别人说了“不”，但是给人的感觉好像你做了什么对不起对方的亏心事似的，没有底气。其实，这是大可不必的，人人都有拒绝别人的权利，对于你不愿意吃的饭菜，不喜欢做的事情，完全可以理直气壮地说“不”。虽然一开始你会觉得不习惯，一些朋友可能会离你而去，但是真正珍惜你的朋友会重新认识你，她们会为你感到高兴，而且一个懂得说“不”的女人在男人眼里更富有魅力。对于自身来说，时间长了，你会体会到说“不”可以让你避免为别人做出太多的牺牲，留出更多的时间做自己喜欢做的事，无拘无束地享受生活。
友谊有时具有很大的伪装性，对于那些处处从你身上索取，时时想着利用你的好心，而不顾及你的感受或者忽视你为她们付出一切的朋友，你应让她们了解你的容忍度。只有在必要的时候，再将自己的善意真实地传达给别人，只有这种发自内心的乐善好施，才会让你体会到作为一个施与者的快乐。
拒做“好好小姐”，不要一味地牺牲，你才能避免投入更高的成本。
畅销书作者茱蒂·瑞斯尼克在《女人要有钱》中写道：女人从来不替自己的未来生活做打算是很危险的。女人要青春，要美丽，要遇见好男人，更要有钱才会幸福。