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论技术，格林丘克当年据说是比叶甫根尼还要更胜一筹，她极擅长在滑行的同时进行旋转动作，在叶甫根尼职业生涯后期饱受膝盖伤病困扰时，她便担负起了更多技术动作。
虽然她的性格很神经质，而且脾气很大，一般人都受不了，但当她出言把伍铮的滑行嫌弃了一遍后，伍铮还是脾气很好的接受了她的意见，对自己的技术进行了进一步的改进。
格林丘克女士犹不满足，她的美式英语很地道，说话的声音变大时也还是会忍不住蹦出几个弹舌音“不对，不对你不能一味的追求用刃过深和滑速，你要配合音乐，在必要的时候降速”
“让你的滑行和音乐结为一体全程飚高速会浪费体力，你的表演还可以更好”
在谢尔申科教练那里，伍铮学到了如何让自己滑得更快，而在格林丘克这里，她学到了如何进一步控制自己的滑速，能快能慢，刃随己心。
戈迪耶娃性格好一些，但她在训练第一天开始，就将伍铮赶到了俱乐部内部的舞蹈教室，勒令她每天起码练两小时的芭蕾舞，进一步提升体态与肢体美感。
“我不是说你的舞蹈基础不好，但花样滑冰的别称就是冰上芭蕾，所以你必须要懂芭蕾。”
而等加上张勤的撸铁增肌训练，以及伍兰溪布置的跳跃训练后，伍铮的训练量一下就大得令人乍舌，即使体能惊人，在第二周的时候，她还是练吐了。
虽然都说运动有益健康，但竞技运动对健康还真未必有好处，运动过头会导致血液等都供应到四肢，胃肠功能受到影响从而引发不适。
伍铮以往体力好，伍兰溪一个人也没法把她练到吐，现在四个教练一起搞，她才第一次被搞吐。
周鹏见惯了吃嘛嘛香的老佛爷，头一回看到吐到连饭都吃不下的老佛爷，还以为世界末日要到了呢，小鹏子连忙和伍兰溪、戈迪耶娃、格林丘克、张勤开了个小会，把训练量稍微降了降。
知道伍铮比起牛奶更喜欢豆浆后，周鹏特意买了黄豆亲自榨豆浆，亲手制作营养餐投喂小祖宗，碱性食物可以中和体内酸性环境，也能缓解她的不适。
伍铮曾趁着周鹏给她做马杀鸡时调侃“你每天提菜篮子的样子特别像个家庭煮夫。”
周鹏一边给老佛爷捏腿一边回道“我家庭煮夫我骄傲好吧我爸爸也是煮夫，我爷爷早年还是跟过王府私房菜大厨的学徒呢。”
伍铮睁大眼睛“难怪你厨艺那么棒”
周鹏嘿嘿一笑“可不嘛，您还记得您在都灵夺冠后，我给您做的冬瓜盅吧我爷爷以前就给王府的福晋做过这道菜。”
伍铮咽了下口水“其实我更喜欢你做的酱肘子和卤蹄膀。”
周鹏“老佛爷，您还记得您为了减肥吃的苦吗”
伍铮要不是冬奥之后在吃方面放纵了一下自己，敞开胃吧唧吧唧吃了那么多，她也不至于后来发育成d，体重一度达到60公斤。
伍铮默默趴回去，她当然记得自己为了减肥吃了多少苦啊，要知道她最喜欢的水果可是木瓜，可是为了胸围不再涨回去，她现在也基本不吃了。
做运动员真的好苦啊，伍铮一边叹气，一边从枕头底下摸出一本朗道的理论物理教程。
她也是给自己找罪受了。
过了一阵，周鹏对伍铮说道“老板，在知道你今年又是手术，又是参加奥
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