髓淬骨。
烈焰真气和寒冰真气如蛆跗骨一般，深入高拓的骨髓之中，就像是一把大刷子，开始上下猛烈地冲刷！
轰隆隆！
伴随着烈焰真气和寒冰真气不断地上下冲刷，高拓的全身的骨骼都开始有节奏，有规律地震荡了起来，筋骨摩擦，肌肉鼓荡，洪荒巨兽一般的吼声开始在他的体内回荡……
剧痛再次传来，这种痛根本无法忍受，高拓的全身如同被撕裂了一般，他的骨骼如同被敲碎了一般，很快，他就觉得骨髓内部有了损伤，实在坚持不住了，停了下来。
但这并不意味放弃，他只是想要稍稍休息一下，然后接着继续下去。
之前修炼《逆伤拳》，高拓就有过类似的经历，心急求成，强行用功，毋庸置疑，势必会造成真气反噬，从而对身体造成很大的损伤。
但高拓却根本不惧，因为他有着压箱的底牌，那就是《罗汉抱婴功》，正是由于《罗汉抱婴功》这门无上的修复法门，促使高拓能够修炼任何变态的武功，哪怕是真气反噬，造成再严重的损伤，他都能尽快地修复。
于是，高拓再次施展起虚托苍天这个禅姿，开始飞快地修复。
仅仅几分钟的时间，骨髓内部的损伤全部治愈，高拓感到自己的骨髓甚至比以前坚韧了几分。
以前，在修炼《逆伤拳》时，他的身体机能得到了一次前所未有的提高，皮膜，肌肉，筋骨，都变得无比的坚韧，但是这次易筋，伐髓，却是在根本上对他的身体机能进行改造，犹如脱胎换骨，浴火重生，是以前根本不可比拟的。
高拓再次坐定，双手放在丹田之处，然后向上一推，本源真气立马分化为烈焰真气和寒冰真气，交叉着向着左右半边身体咆哮而去。
上次，高拓是用烈焰真气淬炼右边骨髓，用寒冰真气淬炼左边骨髓，但这一次，高拓却是用烈焰真气淬炼左边的骨髓，用寒冰真气淬炼右边骨髓。
果不其然，这样交叉淬炼之后，高拓的骨髓变得异常敏感，上下冲刷洗涤之后，这骨髓竟然如精灵般跳跃了起来！
每一次冲刷，高拓就感到自己的骨骼坚韧了一分，然后不断和周围的骨骼串联在一起，逐渐连成一片，有形成一个整体的趋势。
轰隆隆！
高拓的筋骨摩擦，肌肉鼓荡，全身的骨骼开始有节奏，有规律地震动，犹如琴弦的共鸣之音，一阵阵洪荒巨兽的吼声不断响起，虎豹雷音在他骨骼间此起彼伏！
高拓的全身犹如上紧的发条，一紧，一挺，浑身的邪劲爆发而出！
唰！
一股股黄豆大小的汗珠从高拓的头顶逸散而出，如雨挥下，高拓全身湿透……
高拓觉得自己全身的骨骼似乎已经串联在了一起，不过，却还是松松垮垮的，没有形成一个有机的整体，更远远没有达到‘牵一发而动全身’，‘炼骨如钢，炼髓如霜’的效果。
“看来是我早先把这伐髓看的简单了，没想到这伐髓一次似乎并不够，似乎非得千锤百炼不可！”
想到这里，高拓摇了摇头，喃喃自语。
其实，高拓早就听高铭说过，这伐髓不可一蹴而就，非一日之功，需要千锤百炼，就犹如炼钢铸剑一般。
今日一试，他才明白了此言不虚，即使他心急求成，一次性就淬炼了全身的骨骼，但根本不彻底，远远地没有达到
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