吸，我经常练着练着就把自己憋死了。哈哈。”
她找了好久都没弄清楚丹田到底在哪里，更甭提用丹田进行呼吸了。
郁英荷在她腹部的位置比划了一下，手贴在上面，让她按照自己的口令，反复呼吸尝试了几次。
见她像是记住了要领，才收回手臂。
“你啊，慢慢练吧，结合内容练习几个月，会有明显效果的，要是能坚持练上两三年，气息的基本功就能比较牢固了。”郁英荷笑着摇头，夹着材料进了主编办公室。
想到什么，她又重新探出头来叮嘱“胸腹联合呼吸需要腹肌有比较好的弹性，你回去以后多做做仰卧起坐之类的运动，既锻炼身体，还有助于你做发声训练。”
有了郁台长指点迷津，项小羽愈加干劲十足。
次日清早，宋恂起身晨练的时候，她也眯着眼睛坐了起来。
见她垂着脑袋，坐在那里好像随时都能栽倒下去，宋恂扶住她的肩膀问“你起这么早干什么今天不是你的早班，可以晚点再起来。”
项小羽含混嘟哝“我以后要跟你一起锻炼，郁台长让我多做运动，练练腹肌。”
“你最近的运动量已经不少了。”宋恂在她软绵绵的肚皮上摸了摸，轻轻一推就将人重新推回了床上，“难得有一天不用上早班，再睡会儿。”
“不行人家都说冬练三九夏练三伏，嘴皮子工夫掺不了半点假。我现在就得坚持练起来”项小羽爬起来，眯缝着眼睛去掀他的背心，将脸蛋贴到人家的腹肌上蹭了蹭，羡慕道，“要是腹肌可以转让就好了。”
宋恂“”
项小羽一脸憧憬地说“到时候你继续坚持每天锻炼，练出一点肌肉就赶紧贴到我的肚皮上，嗬嗬嗬”
“把你爹和大哥的肌肉贴到肚皮上，可能还更快一些。”
项小羽嫌弃道“咦，我才不要呢黑乎乎的不好看，我就想要白天鹅的肉”
见她口齿清晰，表意准确，已经完全清醒了，宋恂便也不再劝她继续睡，用背心擦了擦小腹上的口水，就要出去锻炼。
等他出门后，项小羽后知后觉地反应过来，没人帮她按着腿，好像做不了仰卧起坐
改做了几个俯卧撑后，她快速换衣服洗漱。
拿着朗读本，在院子里贴墙站好，深吸一口带着海腥味的新鲜空气，就开始了今日份的晨练。
先快速说了一段绕口令，便按照老师的要求，选择几首短诗，进行气息的内容练习。
“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼”
她还是新手，为了寻找发声的部位，一直在大声反复朗诵。
附近几户人家的院子里此时也已经有了动静。
距离不远的张家院子内，张保善扒着篱笆墙往宋家的方向眺望两眼，而后跳下板凳说“小羽这丫头可真行，大清早就开始读书了。”
他老伴将小孙女放到板凳上坐好，接话道“你以为当播音员是什么轻松工作呢我听她娘说，自打小羽当上这个播音员，就没睡过懒觉，每天早早去单位播音，周末还要去市里学习呢。”
“都已经捧上金饭碗了，咋还得用功呢”张家大儿子用衣摆胡乱擦着脸上的水，往隔壁望一眼，感慨道，“以前也没瞧出小羽这么有能耐，这当上播音员以后咋就跟从前大不一样了呢大清早居然还念上诗了，像个文化人似的。”
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