，大多就恢复了过来。
张素商找服务员要了一杯咖啡，先苦着脸灌下去大半杯，又啃了个皮罗什基，才觉得整个人精神一些。
好在他在发觉卢卡斯不对劲后，就将米沙赶到了马克西姆的房间去睡，总算没影响到运动员的状态。
而卢卡斯则神采奕奕，看起来完全不像发过烧的人。
精油开背，解压神器，谁试谁知道，不仅能缓解肌肉酸痛，还特别舒缓精神。
卢卡斯这辈子头一回享受到精油开背的滋味，一时间走路都恨不得哼歌，他靠着张素商，眼里满满的高兴“秋卡，你真是一位杰出的教练，居然还能帮运动员治疗疾病。”
米沙一把将他推开“别粘我教练，去马克西姆那里。”
这时候的比赛还比较简朴，大喇叭挂在广场上，运动员跟随音乐入场，张素商和马克西姆跑前跑后，给运动员递交报名单，年龄籍贯和报名单位，也就是运动员于何处学习或就业都要在表格上填写好。
马克西姆看张素商大包小包的背着，不由得问道“你带了多少东西啊”
张素商掰手指“表演服、冰鞋和备用冰鞋、唱片还有一些绷带、膏药、按摩油”
马克西姆倒吸一口凉气“太讲究了。”
张素商看到他，顺口说到“还有啊，等比赛结束了，你得拿袋子装碎冰给卢卡斯的关节做冷敷，这可以保养他的关节。”
这些在后世已经是常识了，在如今知道的人却不多，马克西姆不明其中的原理，但对秋卡靠谱的印象已深入骨髓，便将他按在一条凳子上坐好“行，我去搜集碎冰，你坐着吧，昨晚辛苦你照顾卢卡斯了。”
这大叔还挺有良心，知道卢卡斯受了张素商不少照顾，但他没想到的是，等他找了可以包碎冰的毛巾回来后，就看到米沙和卢卡斯又一起在张素商面前蹦蹦跳跳，引来不少人的关注。
大家都要做赛前热身，只是张素商给他们安排的热身动作就难得多，脚下面垫块砖压腿都是轻的，跳绳时必须得是双摇，量也大。
等做完这些基础，一身包的中国少年站起来，驱赶周围的人“不好意思，运动员要做陆地跳跃，大家让个地方出来。”
陆地跳跃
大家还懵逼时，米沙已经朝前助跑几步，借着张素商腾出来的空地方，来了一个漂亮的陆地2a，直接让懂行的惊呼起来。
“哇”
有些来参赛的运动员呆呆的看着米沙做了好几个陆地2a，纷纷说起话来。
“那是阿克塞尔两周跳”
“是两周半米沙完成了两周半”
“他的周数很足，看起来还完成得很轻松，他转得好快，到底怎么做到的”
米沙以热身动作震慑住了所有人，而他的对手卢卡斯的陆地跳跃就没有那么难了，他只是做了一些两周，但质量同样很高，最稀奇的是他从张素商那里拿了一块板子垫在脚下，竟是能在陆地上做旋转训练
有一位女子单人滑运动员看的心痒，见两个运动员都对张素商很是尊敬，便蹭了过去，鼓起勇气打招呼“你好，我是索契的娜斯佳，请问那个陆地旋转的东西是在哪里买的”
张素商转头看着这小姑娘，见她金发碧眼，但个子娇小，应当也就十五六岁的年纪。
他回道“那是旋转板，我找同学做的。”
练花样滑冰的怎么会不知道旋转
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