生的重要作用，不厌其烦的引导人们要经常快乐。《论语》里面有这样一句话：寝不尸，居不容。人们对孔子的这句话不够重视，理解也不够透彻，解释也不够准确。这句话是孔子思想里面的重要养生思想:睡觉不要一动不动，要经常变动睡觉的姿势；在家也要要保持愉悦的心情。不仅是为了让自己快乐，也要让家人快乐；不仅仅是在家要愉悦，在什么地方都要保持愉悦的心情，快乐对健康非常重要。有的人没有什么不良的生活方式，但是却不能让自己保持快乐的心情，健康也就无从谈起。
一个人要健康，很重要的是要让自己心情经常保持愉悦。《论语》里面讲的最多的就是让人怎样才能更加快乐，第一段话是：学而时习之不亦说乎，有朋自远方来不亦说乎，人不知而不愠不亦君子乎。就是要让人在读书的时候要快乐，遇到远方的朋友要高兴，遇到别人说点自己的坏话，也是别人不了解自己不要生气。孔子的学生颜回快乐的接受非常简单的饮食，孔子就大力的赞扬，孔子是在向人们转达他的养生思想：不论遇到什么困难都要保持快乐，要学会在平淡的生活中去寻找快乐。
一个人要想家庭幸福，要让家人都快乐很重要，家庭里面最重要的关系是夫妻、父母和子女。一个人在家的时候要保持愉快的心情，不仅要让自己快乐，还要让家人快乐。孔子认为对待父母的孝最难做到的是：色难，孝不仅是要让父母吃好穿好，更重要的是要自己保持快乐，也把快乐传递给父母，让父母也快乐。古人讲究夫妻之间的礼仪是举案齐眉，夫妻之间这样的客气是为了给双方带来快乐。在中国的一些地方人们把妻子称呼为堂客，意思是要把老婆当做客人一样对待，这样就能让妻子快乐，夫妻之间就能和谐相处。对待子女要严慈相继，在教育子女的同时也要让他快乐。
一个人要想人生成功，让周围的人快乐很重要，让更多的人快乐是走向成功人生的最佳途径。每个人在社会里面生活，都会接触到各种各样的人，有顾客、有朋友、有邻居、有同事，如果一个人能让自己接触到的人都感觉很快乐，那么他的人生就是成功的人生。这个澳洲墨尔本的中国老人就是成功人生典范，他没有丰功伟业，没有很高深的文化，没有巨额的财富，他只是一个普普通通的小餐馆老板，他让自己的顾客获得快乐，他也获得了人生的成功。
现在有的企业家辛辛苦苦干企业，最后却没有获得成功，原因就是他们没有让周围的人快乐。企业是生产产品的地方，面对的主要有两类人群，一个是产品用户，一个是企业的职工。如果能让这两类人都获得快乐，这个企业就是成功企业，企业家的人生就是成功的人生，很多企业更多的注重让用户满意，让客户得到快乐，忽视了让员工得到快乐。能让员工得到快乐的企业能够获得更快的发展，华为和腾讯在这方面是做的好的中国企业，这两个企业也是中国效益最好的企业之一。华为集团坚持不上市，企业全员持股，华为的员工得到的收入在同行业处于领先地位，腾讯每年为员工发红包，后来发展成为全民抢红包。
有的人官做的很大，但是人生却是不成功的。许多人当了领导以后，就不知道自己是谁了，利用手上的权利到处指手画脚，对待下级居高临下，对待群众漠不关心，回到家中也把工作中的态度带到家中，对家人说话也是居高临下，对父母也做不到和颜悦色。这样的人自己没有得到快乐，家人也没有得到快乐，有人说官员的健康问题多是因为官员的压力大，这个说法不正确。大多数贪官的寿命更短，健康问题更多，他们得到了比常人更多的钱，应该比普通人更长寿才对，结果恰恰相反，他们虽然得到了金钱，却没有得到快乐。人们忽视了孔子思想里面的养生思想，没有理解孔子养生思想的精髓----快乐。
孔子主张礼乐治国，也就是先让老百姓都快乐起来，而不是让老百姓先富起来。在孔子看来，和物质生活相比较，快乐更加重要。改革开放让我们的物质生活比以前提高了，但是健康水平却下降了。我们要寻找其中的原因，还是应该从儒家经典中去寻找答案，老百姓没有得到快乐，也就没有得到健康。