微笑，西方基督教十字架上面的基督是被钉在上面的，表情不可能是笑的，一定是痛苦的表情，天天看着一个痛苦表情的十字架不符合中国人的养生思维。基督教在中国中国一直处于边缘地带和这有很大的关系。中国人选择佛教也是中国人养生思维的结果。
笑可以让人更放松，中国人也是最喜欢笑的民族。搞笑的节目是中国人最喜欢的节目，在中国最最受欢迎的明星是笑星，电影演得好的好莱坞明星在中国也不如笑星受欢迎。不是中国人不懂艺术，而是笑星能让人快乐的笑，这样更养生。
2008年北京奥运会开幕式搞2008个笑脸伞，在历届奥运会中首次出现，第一次的出现是在中国，这个节目最能代表中华文化。中国人的笑脸欢乐了全世界，让全世界都看到了中国人爱笑的一面。
养生气功的养生作用经过实践的检验是非常有效，历史上有许多修炼养生气功的人都很长寿，最著名的是彭祖，据说活了800多岁。一些活动虽然没有专门的去养生，但是也能起到养生的效果，一项活动只要能让人达到静、松、空的任何一个，都有养生的作用。书法可以让人静下心来专心写字，书法可以让人养生；泡澡可以让人身体放松，泡澡也有养生的效果；念经可以让人大脑什么都不想，达到空的境界，念经也可以养生。
苏东坡是一个大文学家，同时也是一个养生气功大师，他发明了一种养生气功，被后人命名为苏东坡养生诀，此法简便易行，对后世产生了很大的影响，特别是对儒家文化产生深远的影响。
养生气功的理论已经融入了我们的生活，我们的一些生活方式也有相似的养生效果。中国的读书人喜欢在读书的时候有个安静的环境，有的还要焚香沐浴。有个浪漫的成语---红袖添香，那是一种理想的读书境界，西方人很难理解红袖添香里面的含义。现在许多家庭在条件允许的情况下，都会在家里搞个书房专门用来看书，这也是静在生活中的实际运用。人们在喝茶的时候也喜欢选择一个安静的环境，放一些悠扬的音乐，茶道的仪式，也是把喝茶和静结合在一起。