红日教练开口让花笼闭上眼睛两分钟，等对方照做之后，他快步走到向沙发区。
花笼闭着眼打哈欠，假装自己不存在，他什么动静都没有听到。
等他睁开眼睛后，不动声色的往沙发区一瞥。乌丸监督在沙发上瘫成一条颓废倦怠的咸鱼，阴郁的双眼无神，有一下没一下打着哈欠，和平时没有什么区别，就是头发乱得跟鸟窝差不多，前襟皱巴巴的像是被人拽着衣领一边摇晃，一边疯狂咆哮好吧，事实上就是那样，他都听到了。
红日教练心平气和站在花笼面前，嘴角僵硬地扯了扯，似乎是想露出笑容，但尝试两秒后，在花笼惊悚的目光中干脆利落放弃这个念头。
“花笼君，可以让你在棒球部加训，但是有条件限制。”红日教练面无表情说道，眼神不知为何格外的冷酷。
“是”花笼抬头挺胸站得分外笔直。
“一、加训只能在周一到周五，周末禁止”
“好的。”一瞬间，花笼的背部似乎没有那么笔直了，心中的训练项目菜单上的“周末疯狂输出套餐”默默划掉。
“二、必须确保每天的睡眠时间、用餐时间、上课时间、休息时间、与队友沟通的时间。”社团活动时间和配合投手投捕时间不用提醒，花笼君绝对不会省略或翘掉。
“好的。”花笼的背部似乎弯了弯，缩减睡眠时间和用餐时间、时不时翘课划掉请假去训练、将休息时间填满训练、与队友沟通时间这个跳过，总之，各种见缝插针的训练项目，没了，什么都没了。
“三、一旦身体不舒服必须前往医务室如果矢内医生做出不可以继续高强度训练的诊断，你必须放弃”红日教练表情异常严厉。
“好的”这个花笼没有意见。
“四、暂时空着，等我想起来再补充。”
“啊”
“你有意见”红日教练眼睛一瞪。
“没有意见”花笼秒答。
“五、以上四点所有解释权归本教练所有。”
“”花笼一脸生无可恋。
“哈哈哈哈哈哈”乌丸监督看到花笼从双眼闪闪发光到小脸没了精神，从笔直到松松垮垮的站姿，毫不客气发出诚挚的嘲笑声还拍手叫好
红日教练“”锐利冷飕飕的视线恶狠狠扎向乌丸
花笼“”半睁的猫眼静静看过去。
乌丸监督做了个“你们继续”的手势，满脸愉快的笑容坐起来，喝茶，吃点心，看红日和花笼的笑话，好不美哉
花笼无视搞怪的乌丸监督，连打了三个哈欠。
红日教练忽略搞怪的同事，就花笼加训的事情又认真交代了几句，交代完，沉默了两秒，他说“花笼君，我理解你迫切变强的心情，但是，所谓的强大是不可能一蹴而就，棒球不是埋头训练就可以变强的运动。实战必须经过一定数量且艰难的战斗，你才能真正意义上变强”
接着，他身体僵硬且动作不协调地抬起手，仿佛在泥沼里艰难前进般缓慢地伸向花笼，一顿，犹豫了一秒，继续伸过去，轻轻按了一下花笼的肩膀，就像是拂去尘埃般轻柔，很快，又以快上几倍的动作收回手。
“不要着急，相信你的队友，依靠你的队友，脚踏实地朝着目标前进吧。”红日教练
（本章未完，请翻页）