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跑得快的学员已经跑完一圈又追上来，看到森纱帮忙，一个男学员跟在她身边跑“30公斤负重会损伤膝盖，还是我来背吧。”
森纱说“用不着。”
男学员也不生气，还是跟着她跑“我是童心，很高兴认识你，森纱。”
森纱说“哦。”
童心话还挺多“你跟韩缜那场比试我看了，哎呦，不愧是名师出高徒，你把韩缜打得落花流水，真给我们出了一口恶气啊”
森纱看了他一眼“你跟韩缜有什么仇”
“那可多了，我跟你说”
还没说完，又一个男学员跑上来“童心你别废话了，快点跑吧咱们可没有师父罩着。”
童心只好拍了拍森纱的肩膀“那咱们待会儿见。”
两个男学员加快速度，向前跑去。
梦繁青在一旁吐着舌头，累的不轻。
森纱见她体能差得可以，为了不让她太早掉队，只能手把手传授经验“跑步的时候不要大喘气，吸一口气分三步呼出去，肩膀别夹的太紧，用脚掌和腰支撑身体重量，不要用脚后跟”
梦繁青照做，果然正确的跑步姿势可以节省力气。
饶是如此，等森纱和梦繁青回去的时候已经超了十分钟，因为梦繁青最后那几圈几乎是爬完的。
这回姚枢没饶了自作主张的森纱。
当着西瓜和凌雪的面，他面无表情的说道“森纱违反规则帮队友负重，那就继续负重30公斤进行5000米跑，半小时内跑完，没有饭吃。至于梦繁青，什么时候长跑达标，什么时候再参加接下来的训练。”
听到这里，原本还对这对师徒颇有微词的学员都不吭声了，凌雪也很意外。
集训的项目排的很密集，缺一场都会影响最后的考核成绩。
这惩罚，有点过了吧
森纱倒是没说什么，背着背包继续跑。
学员们就地解散，拉完筋去吃饭。
因为见识到了姚枢的冷厉，学员们都谨慎了很多，吃饭都不敢吭声。
体育场上，森纱和梦繁青还在跑步。
梦繁青感觉是自己连累了森纱，不住的道歉“对不起对不起，都是因为我”
森纱说“你别说话了，省点力气快点跑。”
话音刚落，梦繁青就扑了街。
森纱“”
梦繁青扭了脚，森纱把她背回宿舍，凌雪过来给她看看伤，正骨敷药后说道“这个状态不适合再接受体能训练，两三天都不能活动，梦繁青，你还是放弃集训吧。”
“不”梦繁青很坚持，“还有技能训练，我不会放弃的”
凌雪说“最终测试需要满六十分才能合格，你体力这么差，就算技能满分也悬得很，还是不要再在这里浪费时间了。”
梦繁青还是摇头“我会努力的”
劝不走她，凌雪也不说什么了，和森纱一前一后的往体育场走。
出门的时候，森纱摸了一盒糖藏在身上。
凌雪收回视线，当没看见。，，