弯举，将一对哑铃丢地上，活动活动了手，无语道：“你们搞体育的也这么复杂啊。”
对此自然没当一回事儿，继续着自己的训练。
吴极一边休息，一边和孟凡聊了几句，问了孟凡什么时候开始比赛，fc的赛事安排不是很频繁的，除了一些主赛之外，以挑战赛居多，这挑战也不是说挑战谁就能立马开打的，还是得靠ufc安排。
休息好了，这次换成吴极来锁孟凡。
次日下午过来陪孟凡训练的，其实也就是过来接受孟凡特训的，总共有十六人，国家摔跤队6人，国家柔道队7人，还有3人则是省队的摔柔运动员——虽说占院长要求的是摔柔各两人但最后来的是摔跤1人柔道2人，倒不是占院长这个时候谦虚起来了，而是实在挑不出像样的苗子，随便塞一个过来肯定是跟不上进度的。
除了这16个运动员外，还有摔柔两队各一个教练员和技术顾问。
省队没派教练员过来，占院长倒是来了。
摔柔两队，都是以中级别为主，只有一位摔跤队员是大级别的，也就是上次在帝都集训时遇到过的那个“陪练”，摔跤男队重点培养的年轻运动员，100kg级别，过新年刚18岁，名叫张小龙，目前就已经95kg了，以后成长到100公斤以上的可能性非常大。
这位张小龙，孟凡之前在集训的时候就特别注意过，确确实实是一个很好的苗子，天赋可以说是非常好的，力量大，悟性高，技术虽然不是精通但很全面，从他这个年纪来说，可以说是没有什么特别大的弱点，最让人欣喜的是这孩子沉得住气，年纪小却有大将之风。
目前的话，打青少年赛事国内无敌手，参加过多个国际大赛也有非常好的成绩，这是华夏摔跤队未来的希望！
另外，摔柔两队的成员都是年轻队员和丰富经验队员各半，不过都没有名将级的运动员过来。一是因为暂时还不知道这样的训练有没有效果，不可能“孤注一掷”；二是名将都有自己专门训练的一套，而且肩负比赛重任，不可能轻易打乱训练计划和比赛行程。
孟凡的“特训方式”其实特别简单粗暴，那就是挨个摔，按照他的说法那就是没被摔惨过学不会摔人——好吧，这句话脱胎于杨峰最早和他说的那句没被摔过学不会摔人——这句话听上去是老生常谈，但和真理距离不远。
当然了，关键当然还是得看是谁摔的以及怎么摔和怎么个惨法。
是谁摔就不用说了，孟凡摔他们或者说教他们，他们是一百个服气的，这人一服气，心性定了，学起来自然认真。
怎么摔也简单，孟凡每次开摔之前就告诉了他们自己接下来怎么怎么摔他们，以及告诉了他们如何应对的各种最精准的方式——孟凡认为的，也是在反复总结，随时可能就有更精准的——摔完之后再告诉他们刚才哪里做的不到位。
反复摔，反复感受，反复总结，以及孟凡在摔别人的时候他们反复看，等“一节课”结束后，他们再自行反复拿队员练手，教练员和技术顾问在边上指导，当然了，他们自己也在总结孟凡提出的一些方法方式，对应过他们以往的经验，确确实实是有很多东西需要他们再进一步沉下心来去研究的，孟凡的摔法里面有很多可取和可怕之处。
光是这前三天下来，总结出来的技战术已经够让他们吃惊的了
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