“徐伯，你老人家既然身为我们玄天宗的人，就有资格修炼我们玄天宗的功法，既然您老人家不愿修炼了，那就不用修炼了，我这里有一本拳法，可以益气活血，延年益寿，你拿去好好地练练吧，对身体比较好。”
既然如此，沐辰宇也没有勉强的意思，便将地球上，或者说估计在整个宇宙中，都最为适合老人修炼的功法《太极拳》递给了徐伯。
徐伯知道这是沐辰宇的一番心意，所以没有在意，笑呵呵的接了过去，然后揣在怀里，继续扫地去了。
沐辰宇也没有在意，自己一个人会房间修炼去了。
一遍又一遍的运转体内的九阴内力，使得身体滋养的同时，也在不断地提炼内力的精纯度，虽然知道这样效果不是很大，但是这也是他目前所能做的了。
修炼了多少年，身体早都有了记忆的功能，所以沐辰宇分出一部分心神运转功法的同时，另一部分心神则是在体内的经脉中细细的测量，仔细的研究，尤其是每一个显而易见的穴窍，这些都是他关注的对象。
一窍通百窍，也就是说，每一个穴窍，里面都连接着一百个穴窍，但是没有任何一部功法，可以部详细的记载出每一个穴窍所在的位置，这需要运气和修炼领悟，最终每一个人能够打通多少个穴窍，就没法计算了。
并且，据沐辰宇所知，每一个人修炼都不一样的，天底下没有相同的一片叶子，修炼武道也是如此。
晚上，打扫了一天卫生的徐老头，回到自己的房间中，准备脱衣睡觉的时候，突然一本蓝色的书本掉了下来，让他想起了下午的时候，宗主沐辰宇给他的一本好像是什么锻炼身体的拳法。
无所谓的翻了开来，只见一个个线条清晰地小人儿在上面做出一个个简单至极的动作，下面有着配套的呼吸之法，徐伯随意的看了下去，看着看着，越看神色越浓重，越看脸色越严肃。
“啪，”
直到看完最后一式之后，徐伯神色严肃至极的合上了秘籍，然后口中喃喃自语地道
“想不到我拳皇还有重来的一天吗？这是冥冥中的天意吗？”
然后，在徐伯半天之后，终于将心境稳定之后，看着太极拳的修炼之法之后，产生了修炼的念头，顿时在他略作差异的神色中，化作一道信息，进了他的识海之中。
“意念化形之法，玄天宗不简单啊！”
许久之后，徐伯深深地叹了一口气，他没有想到自己随意的选择的一个小门派，竟然有着这种连他都无法理解的手段，实在是深不可测。
沐辰宇所在的住处，他盘膝坐着，闭目修炼，识海中三个光团在散发着智慧的光芒，一丝丝缕缕的武道领悟被他慢慢的吸收，化作了他的武道食粮。
仔细看的话，就会发现，那三个光团中，赫然是玄天宗的三个弟子肖青璇，李阳，陆青青。
三人都在盘膝坐着，开始修炼各自的神功，并且他们三人的修炼过程丝毫不露的展现在沐辰
宇的面前。
其中，肖青璇的光团最大，有拳头大小，而她的修为也是最高的，已经达到了凝元境边缘，只差一步，就可以彻底突破，达到凝元境，成为武师强者。
接下来，就是李阳和陆青青了他们两人的修为都差不多，看看达到了淬体境
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