很早前蒲素就认识到自己或许是个“高度敏感者”可能还是个“抑郁症患者”。
不知道还有没有人和他类似，可以对照着自己看看。
高度敏感者常见的生理特质
对药物、咖啡、茶、酒精等非常敏感，除非已经习以为常；
容易过敏；
易流泪；
身体和心灵对压力、不良饮食、缺乏运动和高压环境反应更快；
由此产生灵敏的预警系统很容易因以上原因生病或感觉不适；
上面这几条蒲素几乎全中。他适应了很久才能接纳酒精。但是对于那些不好的“药物”比如吃了跳舞可以很快乐的那种，他吃半粒可以吐一晚上，身体完全不能接纳。而从小一直皮肤不好，很容易过敏，苦不堪言。成年之后好像好多了。
高度敏感者常见的行为表现
对于别人的不适、不满、恼火、尴尬、痛苦等情绪非常敏感，也很容易被别人的情绪影响；
但是在过激的状态下，对周围的一切会极为不敏感；
亲眼目睹愤怒也会陷入过激状态；
很容易感到愧疚；
很容易被音乐或者艺术作品深深打动；
小时候，经常被评价为敏感、害羞；
很注意周围环境中的细节；
容易因小事瞬间情绪低落，也容易因小事瞬间开心起来；
尽可能遵守每一条规则，竭力避免犯错；
在行动前审慎思考。
高度敏感者的普遍偏好
高于一般人的独处需求，对亲密感和距离感之间的平衡要求非常高；
秩序和计划性，避免冒险，偏好安全感；
喜欢谈论哲学、感情、内心挣扎之类复杂的话题，喜欢深入沟通而不喜欢浮于表面的交谈；
不喜欢长时间呆在高度刺激的地方，比如游乐场、大型超市、酒吧等；
在安静平和的环境中休息的需求比一般人更大；
在长时间社交中需要不时停顿休息。
高度敏感者通常具有的优势
更擅长发现错误、避免犯错；
尤其擅长需要警惕性、精确性、高速度、区分细微差异的工作；
移情能力、直觉、预见性；
远见、想象力、创造性、变革力；
应对危机和处理问题的能力；
自我反思能力；
分析研究能力；
看清事物脉络、逻辑性、联想能力、发现宏观联系和微观细节；
好奇心、学习力、耐心、毅力；
坚韧内心和生命力。
高度敏感者常有的弱点或限制
如果有旁观者、竞争者，或者在有时间限制、要接受他人评估的情况下，往往无法把自己的能力正常发挥出来；
处于过激状态时无法深入处理信息，表现得反应慢半拍；
容易被情绪左右、在受到过度刺激时会导致攻击性；
孤独感；
社交压力或焦虑；
非常容易被睡眠不足、寒冷、饥饿、身体不适等影响状态；
比一般人更加小心谨慎，所以各种动作技巧学得比较慢。
就如伊莱恩阿伦所言，高度敏感性是一个类别，而不是一个维度。就大多数人而言，你要么是，要么不是。如果想确定自己究竟是不是高度敏感者，可以搜索关键词做相关测试。有三本书可以找来看看伊莱恩阿伦的天生敏感、卡特琳佐斯特的高度
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