分钟的时间，得尽快把刚才跑步时消耗掉的体力补充到最佳状态。
不会游泳的只有两个女演员，大部分还都是会游的。
其中一个便是李静婉，她就要被做八百个深蹲了。
陈海也没有耽误时间，等他们休息好了就让他们下水。
没有给他们规定时间，但是必须要完成。
毕竟不是专业的游泳远动员，八百米对于他们来说是肯定不可能一口气游完的。
他们可以休息，直到游完八百米为止。
用完成时间最短的方式排名。
游泳开始之后，馆里一阵热闹。
那些摄影师就站在岸边拍摄自己跟随的演员。
这轮不是直播，是录播。
三天的录播完成后才会由后期剪辑，做成几个时的视频播出。
那两个做深蹲的女演员自然也是一样的，中途可以休息，但是必须要完成八百个深蹲。
对于韩帅来说，其实做八百个深蹲比游八百米更痛苦。
游泳至少在水中用四肢来完成，受力方面是可以分散的，就算累了不想休息还可以浮在水面上缓缓前行，只要中途有休息时间是可以很容易完成的。
不过深蹲的话全靠双腿来支撑。
若是累得实在做不了了，需要恢复的时间可是很长的。
陈海坐在岸上，记录着每个演员的状态。
一开始，所有人都很猛，可是游了不到一圈，就全部原形毕露。
快的，慢的，距离逐渐拉开。
排在一二三的，依然是韩帅，赵晨华和刘启霖。
时间一分一秒的过去…
对于专业运动员来说，八百米最多十几分钟的时间一口气就能完成。
就算是普通人，经常性运动的，可能也就二十几分钟。
而不常游泳的，身体素质不错的，时间也不会超过半时。
韩帅前二十五年都是属于第二种，他是经常性运动的，只有来做了演员后，才没多少的时间去运动。
不过这并不影响他已经完全成熟的体质。
毕竟以前在横州每天跑群演，有时候烈日之下一天都在跑，这也相当于一种运动了。
他也曾体验过《橘子红了》剧组所呆过的环境。
虽说《橘子红了》的那种拍摄场地是不可能和《秦将》比的，但是这侧面证明了他适应环境的能力还是不错的。
韩帅中途没有休息，他只是在游玩第三圈有些累的时候在水面上漂了一会，趁机恢复了一下，然后继续吧剩下的路程游玩。
他在第二十九分钟的时候完成了八百米游泳。
赵晨华第二名，他也没休息，但是用慢速度来保存体力。
第三名是刘启霖，他上岸休息了两分钟，还重新活动了一下筋骨。
直到第四十分钟的时候，都还有两个男演员还在休息，他们都还有一圈没有完成。
四个游泳的女孩里面，只有董梦舒率先完成，其余三个也还没有完成。
做深蹲的李静婉和另一个女演员也已经做到了五百个。
但现在的她们腿已经拉不直了。
每做一个都需要蹲下去喘会气，然后才能站起来。
等到所有人都完成后，时间已经过去了一个多时。
陈海也把每个人的记录都记下来。
他没有说什么，然后让所有人去游泳馆的大厅先休息，恢复肌肉能力，等中午吃完午饭后，每人用两个时的时间来午休，然后下午三点坐车前往海都一个野外生存训练基地…
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