这里练习，我也去锻炼了，有什么问题可以找我，也可以随便找个大哥问，他们人都很好的，等你器械熟练后，也可以找其他斗系的职业者指导一些战斗技巧，这也是俱乐部这么贵的主要原因。”杨欣接着说道。
“那行，我先自己熟悉一下，有什么不懂我再找你，你先忙，真的是很感谢你。”杨逸感谢道。毕竟杨欣跟他非亲非故的，帮忙了这么多，如果不是容易让杨欣产生误会，他都想请她出去吃顿饭表示感谢。
“以后吧，有机会的。”杨逸默默想着。
杨逸躺在那个练习卧推的器械，把重量放到30kg，然后慢慢举起来。
“嗯，有点轻，再增加一点。”说罢便增加至40kg。觉得重量刚刚好的杨逸便按着杨欣说的20个一组练习了起来。刚开始两组还是很轻松，但是越到后面越难。杨逸觉得他的手臂肌肉已经开始慢慢绷紧硬化，刚准备放下卧推器械准备休息一下的杨逸便听到耳边传来的讨论声。
“这小老弟不行啊，比欣丫头差多了。欣丫头第一次练得时候就80kg，20个一组，5组下来都不带休息的。”杨逸抬头便看到几个兄贵鄙视的眼神看着他。
“练呗，能有什么办法。”杨逸刚想停下休息的心思瞬间被浇灭。看到那几个兄贵的鄙视眼神，杨逸就算咬咬牙也要坚持下去。
“男人不能说不行。”杨逸狠心道。
晚上，悦海小区806号房传出一阵一阵的哼声。
“啊，不行了，要死要死。”杨逸咸鱼一般躺在床上一动一动。不是他不想动，而是不敢动。他浑身像散了架一样，一动双手双脚的肌肉一阵酸痛，肌肉绷紧，仿佛肌肉力量得到极大的提高。
当然这只是杨逸的错觉，这只是一天俱乐部锻炼下来肌肉绷紧的结果，他觉得明天早上起床才是生死考验，作为一个基本与健身无缘的高中生，为了在一群兄贵前表现一点出硬气，硬是把自己折磨得生不如死。
还好精神护盾不用肢体肢体动作，练习一下精神护盾，为什么不是精神穿刺？因为杨逸觉得他没有那个能力走到阳台。
练习到精神警戒线后便沉沉睡去。
(https://www.shumw.com)