身体更加的强健，根本就是一个意外。
而就是这个意外，却比他整天将时间浪费在健身房里面，效果还要好得多，由此可见陆天究竟是多么神奇的一个人。
邓朝对陆天的感谢自然也就不必多说了，陆天不仅仅帮助他，将这一个兴奋全部都掌握，更让他在动作戏的这方面有了极大的突破，最重要的还是让他的身体有了更好的一种锻炼方式，邓朝已经将陆天最近交给他的那些锻炼方式全部都记了下来，当然它并不是按自己的来的，他记下来之前都询问过陆天，陆天同意之后，他才将那些东西记了下来，打算带回去，自己每天训练，这样子能够让自己的身体更加的健康。
当一个人到三四十岁的时候，在怎么样都会重视起健康这个问题了，人的生命是有限的，如果在有限的生命里面，自己的身体仍然无法保持健康的话，那就真的是一件十分痛苦的事情了，而邓朝显然是，非常重视自己，健康的一个人。
剧组的后勤工作人员已经将整个场地都排列好，导演入场喊了一声开拍之后。邓朝作为这一幕戏的男主角，当即随着所有的人，一块儿走到所要拍摄的地点，这一幕戏所要拍摄的地点并不是在地上，而是在一层楼房的二楼，必须要在楼房上面与别人打斗，然后跑到楼房边上，紧急刹车的时候，被别人往前一推，然后从楼房上摔下来，并且在摔下来的过程当中做出十分惊人的动作。
最后稳稳当当的落地，向着楼上的人，做一个鬼脸真不喜，就算是全部都结束了，接下来要拍摄的自然是楼上的那个人同样跳下来，并且和，邓朝所饰演的梁宽继续开始打斗的场景，不过这一幕场景要放到后面才能继续拍摄，因为楼上的那个人要跳下来的话，必须要找一个合适的替身。
这倒并不是楼上的那位演员不敬业，而是楼上的那位演员，早年拍摄的时候就曾经受过伤，腰椎有问题，所以根本不可能做太过于高难度的动作，必须要找一个和他身材相近，而且外形也十分相似的替身才行。
而这也都是后话了，如果一定要找一个替身的话，是绝对能够找到的，所以也没有人会担心后面的剧情没办法拍，现在几乎所有人都将注意力转移到了邓朝的身上，每个人都想看看邓朝，经过这段时间跟着陆天刻苦的训练，究竟到了怎样的一种程度？所有人都想知道自己那么厉害，是不是也能够，神奇的力量，让邓朝这个功夫上的半吊子，也能够一下子就成为一个功夫高手。
而邓朝也是一副跃跃欲试的样子，丝毫没有因为别人，一直在关注着他，想要看他出丑，就有哪怕一丝一毫的退缩。
对于邓朝来说，今天这个机会是她等待了很久的一个机会，因为他为了这个机会已经训练了很久了，她每天在陆天的手里下进行刻苦的训练，就是为了能够自己出来好好的拍摄好这一段剧情，让所有人都知道，他邓朝除了能够演好一个角色，能够拿到很高的票房，长得非常帅，身材非常好，人也幽默之外，还有一股狠劲儿，能够从一个完全不懂得多少功夫，多少动作的人，经过短短几天时间的训练，就做出这样的惊人的动作。
陆天早就发现了，邓朝身上有这样的一个特点，那就是邓朝其实是一个非常喜欢表现自己的人，在邓朝看来，表现自己是一件十分顺其自然，并且
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