：“经常运动可以延缓衰老，经常跑步练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。这样对修炼来说就是有着不可无视的好处。
再加上，跑步还有一项最有效也是最直接的好处，可以锻炼速度！另外，当你达到极限的时候也会体会到一种平常永远都无法体会到的爽感！”这次解释的话依旧不多，但是她这次的回答让大家都非常满意，至少这个回答令大家都对跑步来了兴致。
突然：“你们想受罚了么，过去半个小时了竟然才跑了大半圈？”铁蛋的威严声音响在每一个人，每一只宝的心中，令大家心神一怔。
难道他在监视着吗？怎么知道我们才跑了大半圈？大家心里都浮现出这样的疑问，但毫无疑问的是铁蛋的声音促使他们加快了自己的步伐。
菩提宅的清亭中，坐在亭内的铁蛋得意一笑，喃喃自语道：“苏恋尘，你小子，让你曾经在心里说我长得对不起东方人。哼哼，这下你们有得受了吧！”没想到铁蛋竟然还记得这事，这可是苏恋尘第一次见到他面目时的想法耶。
当然，苏恋尘等人是不会知道铁蛋正在这里得意的自言自语的。
不过铁蛋却知道苏恋尘等人等宝在做什么，要知道这可是他铁蛋的地盘，自己的地盘内想要监视某些人对铁蛋来说还是很容易的，这也是他为什么会知道苏恋尘他们才跑了大半圈的原因。
离铁蛋说话五分钟后，一行人气喘吁吁地跑到终点，冷枫用衣袖擦着额头上冒出的汗渍，道：“妈呀，太累了吧，这才跑了一圈啊……那十圈可怎么办啊，只剩下三个多小时了，就算一个小时跑两圈也没有办法完成任务啊！”
刀痕有些小小鄙视这个冷家二少爷，好歹也是个修炼者不是，怎么就这么沉不气呢？他们也都累啊，可是他们没有哪一个沉不住气的：“枫情，你丫还是不是冷家的种啊，你看看人家双面帝，人家与你同是冷家人怎么人家就沉得住气呢？”
虽然他们的身体是确实是被改造过了，每一个人的身体质量都很好，但是对于这样极速的奔跑却还是没有人不觉得累的，就算是苏恋尘也感觉到累意。
被刀痕这样一说，冷枫顿时恼了：“难道你丫不累吗？什么沉不沉得住气的，至少我有什么事就说出来了，不像你们就知道憋着，小心哪天憋出病来。”听到冷枫这话妖焰儿暗想，看来两人是扛上了。