返回
排行榜
首页
阅读记录
关灯
护眼
字体:
L
M
S
上一章  ←  章节目录  →   下一页
第一百三十五章 阳光乐队(第1/3页)
    星期二早上。

    天赐6点起来,到大操场去跑步。

    与平日里一样,天赐先做了准备活动,把腿拉开、压直,拿出两个三公斤的负重绑腿绑上,再在腰上系上五公斤重的负重腰带,慢慢地开始跑,开始调整自己的呼吸,迅速让呼吸与脚步的节奏完全契合,然后逐渐加快速度,达到最佳状态后,按固定的频率跑动。

    早上跑步的习惯是从小养成的,不管前一天晚上天赐睡的有多晚,不管睡在家里还是在学校,第二天早上5点45分准醒,当然,固定睡懒觉的休息天除外。

    身体素质训练一向是天赐习武以来的重点训练内容,由于学校里的条件无法和保安公司相比,天赐只能把早上的训练强度增大。

    每天早上除了必须完成跑步1万米外,还要做30组俯卧撑(每组30个),30组蛙跳(每组50个)和30组原地高抬腿跑(每组30下)。

    就连天赐这么变态的体格,做完这些项目,也是大汗淋漓,刘清他们三个在天赐第一次在学校早锻炼的时候,还跟天赐一起出来凑热闹,但是一看天赐这么变态的训练内容,立刻打道回宿舍,睡大觉去了。

    拿陈龙的话来说,从这点可以看出,天赐有严重的受虐倾向,练武的人,四肢发达,头脑简单,把脑子练坏了。

    但是天赐知道,一分耕耘一分收获,身体素质是一分分积累起来的,虽然自己知道自己的体质远较常人为好,但是如果不坚持训练,把体内的潜能逐渐激发出来,照样是一块扶不上墙的烂泥。

    同学里喜欢长跑的人不少,所以天赐也不孤单,比他来的还早的,大有人在。

    天赐一丝不苟地做着动作,全神贯注,这已经成为身体习惯。花了一个小时的时间,把所有项目都做了一遍,觉得还有余力,又加撑了50个双杠,这才准备回去吃早饭。

    在这期间,不断有喜欢早锻炼的同学经过,热情地和天赐打着招呼,这些人都是老面孔,早上天天碰到,一来二去,大家也都熟悉了,何况天赐现在是学校的名人,不认识他的人不多。

    忽然,天赐发现一个熟悉的身影从不远处的操场入口处走了进来,修长而匀称的身材,头发扎成了一个马尾,一身天蓝色运动服。是曹亚男!只是不知道怎么的,一向神采飞扬,精力充沛的她,现在的身影看上去却显得无精打采,很是落寞。

    “曹亚男!”天赐对她挥了挥手,向她走去。

    曹亚男边走边想着心事,听到前面有人叫她,好象突然被惊醒似的,看到是天赐这才回过神来,心想,怎么他还在这里?平时这个时候他应该已经回去吃饭了。今天早上起来心情郁闷,想来放松一下,为了怕碰上天赐,算好了时间,这才来到大操场,没想到还是被天赐碰上。

    “哦,是天赐啊!怎么?锻炼完了?”曹亚男尽量按捺住起伏的心绪,神色如常地回应着天赐。

    天赐来到曹亚男近前,上上下下左左右右把她看了个遍,好象没有什么异常的地方,这才放下心来,对曹亚男道:“曹亚男,你最近怎么怪怪的?曹组长说你回家后闷在房间里一呆就是一天,是身体不舒服吗?”

    曹亚男心里一震,暗怪堂哥多嘴,嘴上回应道:“没,没有啦!我是觉得以前太疯了,我堂哥常说我简直象个男孩子,上
    (本章未完,请翻页)
《 加入书签,方便阅读 》
上一章  ←  章节目录  →   下一页