然是要补充一下水分的。
方琴家里面的冰箱相当大，满满当当的都是各种食物材料和酒水饮料，全是仙园农场和仙园牧场的产品，就连酒，都是仙园集团新出产的红葡萄酒。
曾程翻腾了半天，找到了一桶橙汁，然后找了两个杯子倒了出来，自己喝了一杯，然后去到厨房里面给方琴送了一杯。
“你在弄什么呢？”曾程很是有些好奇的看着忙忙碌碌的方琴问道。
“香菇牛肉粥，上次在厨艺班学的。”方琴一边忙碌着一边回答道。
此刻，她正在将香菇和冻牛肉切成粒状，锅里面的水已经快开了，香米也已经淘洗完毕，还弄了一些其他的诸如萝卜丁什么的配料，看上去五颜六色的很是丰富。
曾程不喜欢甜粥，方琴是知道这一点的，因此就特意选择了这种适合夏天食用的香菇牛肉粥的做法，当然，她也是看着冰箱里面的食材做出的决定，如果材料不全的话，就只好弄个酸汤面了，那个也是曾程比较喜欢的。
夏天的气候暑热兼湿润，出汗较多，加上人们喜欢吃生冷寒凉的食物，很容易伤脾胃，因此夏季饮食应以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免粘腻碍胃难以消化的食物。
因为酷暑炎热、高温湿重，所以多吃一些苦味食物如苦瓜等，就能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲，至于味酸的食物则可以敛汗止泻。比如多吃番茄，就可以生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压。
曾程笑着看方琴在那里弄饭，随口就说道：“其实你要是去《天天饮食》做主持人，应该也是很合格的，食色男女，观众们看起来就很舒服，胃口自然也会好，收视率肯定是哗哗的往上涨。”
“那可是大叔大妈主持的栏目呢……”方琴正在那里翻炒牛肉，闻言就回答道。
此时的央视有一档《天天饮食》的栏目，这档节目从99年就开播的，一直保留了下来。曾程记得，好像要到15年才会与《生活早参考》融合成新的节目《生活圈》。