己于死地的人，至少已经有了赵家兄弟。
这也不是没人想到过，只不过身体是一个武者的根本，谁也不想通过这两种变太的功法来造成自己身体的损伤从而导致修为停步不前，而丁飞不一样。
《粹髓决》的修炼在丁飞这儿开始了，真正开始习练，他才发现了这种功法的创始人一定是一个狠人，狠到了极致的人。对别人狠，对自己更狠！因为这些淬炼身体的方法，无一不变太。
第一次训练造成的痛苦就让人难以忍受，他身上背着一百六十斤的特制铅负重正在蹦跑，要求他至少往前跑到身体的极限。
更关键的是，到达身体极限之后并不能就此停下，反而要趁着这点儿身体到达极限的机会，继续压榨身体潜力，从而实现身体能力地再次飞速升高。
要知道这种办法要比普通对肌肉的循序渐渐的训练效果好上好多倍，只不过这样对身体的压力太过于庞大，身体潜力常常会被其压榨一空。
丁飞背负一百六十斤的铅刚刚跑出大约一千米就快要不行了，偏偏这种修炼方法还对速度有着要求。要知道在21世纪，他们这代人哪有什么机会扛着这么重的物品走？现在，即便以他一阶三层的武道修为，在这种速度和这种负重之下，过一会儿身体的潜力差不多也就被榨干了。
他的身体很快就到达了极限状态。
在极限状态之下，双腿仿佛被灌了铅一般充满疲累的酸涩，浑身上下酸痛难忍，口鼻中气喘如牛，肺里不断地吞吐气体，灼热得仿佛要爆炸一般。身体里传来了各种各样的劳累，这些劳累都在提醒着他，身体已经到达极限，必须要休息了。
然而，《粹髓决》实际上甚至要成为极限训练法比较妥当，因为它要求的就是在极限状态之下实现身体素质的突破。
身体的极限状态是异常难熬的，但丁飞咬紧了牙关，克服一切困难，咬着牙齿没有降低自己的速度，依旧往前跑。过了一会儿，他的身体早已经被疲惫锁占据，肺叶的一张一合之间，呼出来的气体里竟然充满了血腥味！
呼气如风箱滚动，身体沉重如铅，但他终于咬着牙齿挺了过去，仍然在负重奔跑。
在度过了最难熬的时间之后，身体蓦然一轻，刚刚那种异常难受的感觉好像消失无踪，身体再次充满了力量。丁飞知道这是度过了极限状态之后迎来的身体再次爆发，只不过，这都是以压榨身体潜力，留下身体暗伤为代价的。
只不过不久之后他再次来到了极限状态之中，这次的极限状态更加恐怖，身体的压力更为沉重，度过也更加艰难，但他照旧咬着牙齿挺了过去。
一直到度过第五次极限状态之后，他竟然已经背负160斤的重量，奔跑了接近一个时辰！终于结束了这一项的训练，他的身体摇摇晃晃地仿佛一根面条，这样压榨自己身体的人，如果不是疯子就是有所目的。
在刚刚结束这个训练之后，天辰戒中的绿色光芒早已经迫不及待地流遍了丁飞全身。
一股暖洋洋的味道再次在身体中徘徊，这次，这种感觉身体感受得比较长久，也就是说过了好一会儿他的身体才终于将这些绿色光芒吸收殆尽。
身体再次恢复了，只需要休息一会儿便能恢复力量，而他查看了一下自己的身体，根本不存在任何隐疾。要知道创造出这种功法的人原
（本章未完，请翻页）