我们或许渺小，但从未胆怯；我们或许卑微，但绝不扭曲。正因为如此，生命才能绽放最美的色彩。所以，即使我们是一粒飞扬于世间的尘埃，不奢求生命多么恣意挥洒，只要坚守不复迷失，便是无憾。
不要让自己成为情绪的奴隶
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，这其中的“悲欢”简单来说就是我们的情绪。情绪是人类面对世界的心理反应，正如日出日落，月圆月缺一样，情绪也会时好时坏，这种变化和波动是十分正常和自然的现象。可以说我们的生活离不开情绪，它与我们每天的生活形影不离。
情绪有两种，分别为消极的和积极的。我们所必须做的就是不能让自己成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。可以毫不夸张地说，学会控制自己的情绪是生活中一件生死攸关的大事。因为消极情绪危害我们的身体健康和生活，甚至我们的命运也会因为消极的情绪而毁于一旦。
有的人只要情绪一来就什么都顾不得了，什么难听的话都敢说，什么伤人的话都敢骂，甚至还做出后果严重的违法乱纪的行为来，这就是人的情绪化。
有什么样的情绪反应，就有什么样的生活。你兢兢业业却总不能升职，你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼？一时冲动和爱人吵架，你能不能先冷静下来，还是各不相让以致感情破裂？你苦口婆心，可孩子就是不听话，你能否保持心平气和，还是暴跳如雷，甚至拳脚相加？
正确调节自己的情绪，并理解他人的情绪，可以让生活顺风顺水。错误表达自己的情绪，忽视甚至误解他人的情绪，就可能招致不可估量的损失。几乎每个人都在与坏情绪做抗争，因为它是生活的一部分，你越回避，它就追得越紧。这迫使我们必须正面应对它、掌控它，将它对我们工作、生活的消极影响降至很低。
曾看到这样一个小故事：有一天，陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地对他说一位少将用侮辱的话指责他。林肯建议斯坦顿写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给林肯看。林肯高声叫道：“要的就是这个！好好教训他一顿，写得太棒了。”当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”
斯坦顿说：“寄出去呀。”
林肯大声说道：“这封信不能发，快把它烧掉吧。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。你写这封信的时候已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”林肯建议的办法其实是用一种无害的途径来发泄有害的情绪，那么在现实生活中，我们怎样才能控制好自己的情绪，不做情绪的奴隶呢？
1.承认自己情绪的弱点
每个人的情绪世界里都有他的优点弱点，长处短处，为此我们一定要认识自我情绪世界中的弱点和短处，不可以回避，更不可以视而不见。在承认的基础上再认真分析原因是什么，在什么情况下容易激动，然后再找一些方法去克服它。这样就可以随时随地提醒自己不要放纵。
2.寻找产生坏情绪的原因
当你闷闷不乐或者忧心忡忡时，所要做的第一步是找出原因。找出问题症结后，分析自己在什么时间，什么环境下容易产生消极情
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